Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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110 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 110 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2668 kcal
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Fett: 122,86g | Eiw: 123,77g | Kohlh: 262,46g.
Frühstück: Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Теремок Блинчик с Курицей и Картошкой, Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром , Ростик'c - KFC Байтс Терияки, Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Оригинальный, Картофельный Суп. Abendessen: Сердце Говяжье. Snacks/Sonstiges: МарС Марс. mehr...
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3257 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sukhool's Gewichtsverlauf
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