Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 156,67g | Kohlh: 184,88g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Арахис, Вареное Яйцо, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка. Abendessen: Зерновита Гречка, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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