Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 58,66g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 164,16g.
Frühstück: Мёд, Кофе, Лантэль Цикорий, Арахи Овая Паста Паста Арахисовая, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Пассим Геркулес. Mittagessen: Хлеб Рижский, Меридиан Икра Мойвы, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Здорово Слайсы Рисовые, Almette Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Султан Гречка, Вареное Яйцо. Abendessen: Даниссимо Имбирный Пряник, Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Food Master Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Almond, Морковь по-Корейски, Вареники с Картошкой. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Altynai.zhapbas's Gewichtsverlauf
|