Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
84,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 30,54g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 272,25g.
Frühstück: Risoles, Nasi Ketan (Ketan), Tahu, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Sari Roti Roti Isi Coklat. Mittagessen: Kopi Luwak White Koffie. Abendessen: Roti, Risoles, Nasi Ketan (Ketan), Jeruk, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sazyadewi's Gewichtsverlauf
|