Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
63,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 53,04g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 198,51g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Наше Каша Дружба Домашняя на Молоке 3,2 %, Чай Несладкий. Mittagessen: Мой Магазин Соус Бешамель Домашний на Молоке, Тефтели с Рисом, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Макфа Вареные Макароны. Abendessen: Мегамарт Сыр Российский 45% , Наше Крем-Суп из Шампиньонов Домашний на Сливках. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Магнит Гранат, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Пятерочка Груша Конференция. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
apolinarij.92's Gewichtsverlauf
|