Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1290 kcal
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Fett: 65,19g | Eiw: 135,33g | Kohlh: 36,98g.
Frühstück: Jussara Leite Desnatado, Café. Mittagessen: Juquinha Balas, Hambúrguer Caseiro, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Alface, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. Abendessen: Sadia Salsicha Hot Dog, Hambúrguer Caseiro, Sadia Queijo Prato Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Salamitos (Pacote), Contra-filé Grelhado. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Adriana Kurtin's Gewichtsverlauf
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