Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2012
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77,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 94,26g | Kohlh: 325,64g.
Frühstück: Leite Fermentado. Mittagessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bacalhau do Atlântico, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Pizza de Pepperoni (36 cm), Peito de Frango, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Uvas-Passas, Uvas. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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