Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 27,12g | Eiw: 87,97g | Kohlh: 41,72g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Tahu Isi, Ikan Tongkol, Telur Dadar, Ultra Milk Low Fat High Calcium. Mittagessen: Aice Mochi Vanila, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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