Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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71 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 183,44g.
Frühstück: Queso Fresco, Palta, Unimarc Hallulla Integral. Mittagessen: Pan Rallado, Cristal Aceite, Atún en Agua (Enlatado), Papa, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Espinacas. Abendessen: Mix Semillas, Quaker Cereal Hearts, Yoghurt Batido Frambuesa. Snacks/Sonstiges: Calaf Malva Choc. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fran1319's Gewichtsverlauf
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