Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 102,62g | Eiw: 132,98g | Kohlh: 28,29g.
Mittagessen: 骨頭湯, 炒菠菜, 煮熟的椰菜花（新鮮）, Kirkland 牛梅花肉片, 元本山 海苔, 雞蛋. Abendessen: 花枝丸, 芥菜, 蘿蔔, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Jan 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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