Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
|
70,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 68,56g | Eiw: 55,58g | Kohlh: 117,52g.
Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Panggang, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Garam, Gula Pasir, Tahu, Tempe, Sawi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Makaroni, Kedondong. mehr...
|
|
2347 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Song Yie's Gewichtsverlauf
|