Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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54,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 78,70g.
Frühstück: Красные Яблоки, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (без Кожуры), Каждый День Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Irina071021's Gewichtsverlauf
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