Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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98,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 87,81g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 212,99g.
Frühstück: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Черный, Кореяна Фунчоза по-Корейски, Гречка Отварная. Mittagessen: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Каждый День Цветочный Мед, Волконский Батончик Мюсли, Простоквашино Сметана 15%, Суп с Клецками. Abendessen: Сарделька, Мексиканская Смесь, Копченов Сало Белорусское, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Творог 5%, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%. mehr...
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3337 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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19alarm86's Gewichtsverlauf
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