Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 195,40g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Vollkornbrot. Mittagessen: Kartoffeln, Semmelknödel, Schlagsahne, Zucchinisuppe. Abendessen: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Camembert, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Birnen, Mandarine, Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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