Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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62,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 30,79g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 109,91g.
Frühstück: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Котлеты из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bushulka's Gewichtsverlauf
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