Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
|
64,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 49,38g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 136,49g.
Frühstück: Мандарины, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Просто Семга Слабосоленая, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре, Грудка с Шампиньонами. Abendessen: Пирожок с Луком и Яйцом, Сладкий Красный Перец, Тушеные Шампиньоны в Сметане♡. Snacks/Sonstiges: Ostrovit WPC80.Eu, Грецкие Орехи, Магнит Яблоки Новый Урожай, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksanka_z's Gewichtsverlauf
|