Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 68,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 132,58g.
Frühstück: Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Gün Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Yüksük Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Süt (200ml), Muz, Portakal. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dr.burcu92's Gewichtsverlauf
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