Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 52,95g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 98,10g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Льняное Масло, Мистраль Отруби Овсяные. Mittagessen: Соевый Соус, Растительное Масло, Окей Мексиканская Смесь Замороженная , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриный Суп. Abendessen: Петрушка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Пекинская Капуста, Растительное Масло, Соевый Соус, Окей Смесь Мексиканская . mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Домашняя тренировка - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MariaIv7492's Gewichtsverlauf
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