Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 96,45g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Cappuccino, Ovo Mexido. Mittagessen: Cenouras, Contra-filé, Alface, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Cenouras, Beterrabas, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Batata Doce Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Cozida, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Brahma Brahma Chopp, Panqueca de Banana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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laraacroft's Gewichtsverlauf
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