Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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50,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 25,66g | Eiw: 36,71g | Kohlh: 116,06g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Rempeyek, Alfamart Daun Pepaya, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Perkedel Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Hatari Biskuit, Pai Apel, Bakpia, Roti, Hatari Biskuit. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ilmi1312's Gewichtsverlauf
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