Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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91,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 190,08g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: AH Broodje Zalm Dille, Mosterd, Kroket, Zacht Wit Broodje. Abendessen: Mayonaise, AH Gemengde Salade, Frieten, Kipsaté. Snacks/Sonstiges: Gesneden Ham, Bolletje Wit, Jupiler Pils, Mentos Kauwgom. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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