Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 69,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 78,17g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 190,34g.
Frühstück: Zeytin, Bal, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Lahmacun. Abendessen: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Untad Kepekli Ekmek, Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Pişmaniye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fındık, Fındık, Elma. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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deno2006's Gewichtsverlauf
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