Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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102,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 53,34g | Kohlh: 80,55g.
Frühstück: Вода, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Mittagessen: Вода, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром. Abendessen: Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Вода. mehr...
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3238 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vika.kosova's Gewichtsverlauf
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