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sta een beetje stil.... ik weet dat ik geduld moet hebben, maar toch!
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93,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 190,11g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten, AH Magere Franse Kwark. Mittagessen: Slankie 20+ Mosterd, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Appel. Abendessen: Milbona Skyr Aardbei, AH Balsamico Azijn, Gesneden Ham, Tomaten, Gekookt Ei, AH Zoetzure Partysticks, AH Veldsla, Maggi Jus Naturel, Broccoli, AH Rundervink Mager, Zoete Aardappel. Snacks/Sonstiges: Beemster Brandnetelkaas, Cappuccino, Koffie met Melk, Gemengde Notenmix, Rozijnen, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Banaan, Speltmeel Volkoren, Chocolade Extra Dark 85%, Honing, Banaan, Dadel, Walnoten, Ei. mehr...
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konstantes Gewicht
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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