aaneliastuti24's Notizen, 25 Jan 19

gara2 makan gak kontrol , smoga bisa kembali ke jalan yang benar😢😢
111,2 kg Bisher verloren: 20,8 kg.    Still to go: 36,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Januar 2019:
1459 kcal Fett: 49,95g | Eiw: 74,87g | Kohlh: 186,10g.   Frühstück: Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Nestle Nestum Manis. Mittagessen: Nasi Putih, Dada Ayam, Cap Cay Kuah, Otak-Otak. Abendessen: Pisang, Tempe, Jeruk, Pisang Goreng. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, TPS Food Mie Kremezz. mehr...
2900 kcal Bewegung: Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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