Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 149,16g | Kohlh: 218,87g.
Frühstück: 찐고구마, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Mittagessen: 닭가슴살, 찐고구마, 새송이버섯, 양파, 마늘, 파프리카, 토마토. Abendessen: 닭가슴살, 찐고구마, 깻잎, 양파. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 프로틴 비스킷, 양파, 찐고구마, 닭가슴살. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gaematsal's Gewichtsverlauf
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