Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 28,61g | Eiw: 139,37g | Kohlh: 229,71g.
Frühstück: 익힌 아스파라거스 (생야채), 닭가슴살, 찐고구마, 새송이버섯, 양파, 마늘, 파프리카, 토마토. Mittagessen: 배추김치, 삶은 계란, 닭가슴살, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Abendessen: 데리야끼 소스, 닭가슴살, 공기밥. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gaematsal's Gewichtsverlauf
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