Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
|
65 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 48,85g | Eiw: 113,76g | Kohlh: 73,82g.
Frühstück: Каждый День Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Каждый День Фасоль Стручковая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Яйцо, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Меридиан Салат Китайский, Помидоры. Abendessen: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Яичный Белок, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Каждый День Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Хурма, Хлебцы Молодцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Малина (Несладкая, Замороженная). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Казарина's Gewichtsverlauf
|