Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 94,24g | Kohlh: 107,75g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Jus Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Pangsit Polos, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Hati Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jesica21augst's Gewichtsverlauf
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