Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 94,75g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 154,95g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Greenfield Чай Черный, Каждый День Ветчина из Курицы, Каравай Кубани Хлеб Казачий. Mittagessen: Вареное Яйцо, Тавр Сосиски Гановерские, Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Abendessen: Сметана 20%, Оладьи на Кефире. Snacks/Sonstiges: Морковь, Яблоки, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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