Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
|
110,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 71,57g | Eiw: 138,29g | Kohlh: 148,70g.
Frühstück: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Свеклы, Шебекинские Макароны Перья, Лук, Яйцо, Кабачки, Куриное Филе. Abendessen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле, Оливковое Масло, Лук, Яичный Желток, Яйцо, Кабачки, Куриное Филе, Свеклы. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Мандарины, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|