Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
|
58,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 52,57g | Eiw: 118,90g | Kohlh: 126,04g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо, Grow Food Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Шакшука. Mittagessen: Магнит Банан, Grow Food Куриное Филе Су-Вид в Соусе Блю Чиз , Grow Food Свекольное Ризотто. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами. Snacks/Sonstiges: Naturino Леденец, Natrol Omega-3 Fish Oil, Grow Food Сырный Соус, Grow Food Куриные Блинчики с Сыром, Grow Food Творожная Запеканка с Грушей. mehr...
|
|
1720 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatevgesha's Gewichtsverlauf
|