Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 182,18g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Красное Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Sportline Сывороточный Протеин. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Aelitta Nikitina's Gewichtsverlauf
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