Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 40,73g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 278,18g.
Frühstück: Sambal Goreng, Jagung, Kembang Kol, Tahu, Bayam, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Pisang, Jeruk Nipis, Pisang, Nanas, Tomat Merah. Mittagessen: Telur Dadar, Kobe Boncabe, Sohun, Nasi Putih, Telur Rebus, Bubur Kacang Hijau, Urap. Abendessen: Sambal Goreng, Kobe Boncabe, Cilok, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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melidawiradz's Gewichtsverlauf
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