Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2397 kcal
|
Fett: 68,96g | Eiw: 119,78g | Kohlh: 152,77g.
Frühstück: Кофе, Кукурузная Каша, Ичалки Сыр Гауда, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Соленья, Свекла Вареная, Язык Говяжий Отварной. Abendessen: Водка, Овощи Гриль, Говядина Отварная, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Апельсиновый Сок, Магнит Банан, Пятерочка Грейпфрут, Магнит Хурма. mehr...
|
|
2231 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaGrom's Gewichtsverlauf
|