Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 26,39g | Eiw: 39,54g | Kohlh: 102,35g.
Frühstück: Дикси Виноград Кишмиш, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bushulka's Gewichtsverlauf
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