Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 19,13g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 34,82g.
Frühstück: Тёма Биотворог Классический, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Чай, Помидоры, Отбивные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Авида Молоко 2,5%, Кофе, Куриный Бульон или Консоме, Минтай. Snacks/Sonstiges: Кофе, Авида Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,3%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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