Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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48,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 81,71g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Bombbar Арахисовая Паста, Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, VPLab Nutrition Platinum Whey, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Болгарский Перец, Кальмары (Вареные или на Пару), Белый и Дикий Рис. Abendessen: Чай, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Хлеб Бородинский, Dove Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cveto4ek28's Gewichtsverlauf
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