Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
|
76,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
770 kcal
|
Fett: 33,17g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 57,16g.
Mittagessen: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Heinz Горчица Французская, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . Snacks/Sonstiges: Russian Performance Standard BCAA++. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
visikasi's Gewichtsverlauf
|