Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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284 kcal
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Fett: 13,85g | Eiw: 27,00g | Kohlh: 14,61g.
Mittagessen: Tomates, Alface, Agrião, Melancia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Tradicional. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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brenah3's Gewichtsverlauf
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