Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
|
69,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 44,52g | Eiw: 121,31g | Kohlh: 134,43g.
Frühstück: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Яблочное Варенье, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Куриная Котлета с Творогом, Толстый Боцман Тунец Натуральный. Mittagessen: Абрико Варенье на Фруктозе, Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Гречка Отварная. Abendessen: Цикорий с Молоком, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Абрикосовые Джемы и Варенья, Остромечевские Просторы Творог «Домашний» 9%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. mehr...
|
|
2054 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hula Hoop - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
|