Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
|
58,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2306 kcal
|
Fett: 108,41g | Eiw: 109,92g | Kohlh: 217,23g.
Frühstück: Сыр Российский, Milka Darkmilk, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Увелка Хлопья Гречневые, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Мираторг Сосиски Молочные, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Abendessen: Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Вкуснотеево Кефир 1%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Sonstiges: Сырники с Рисовой Мукой, Любятово Галеты Классические. mehr...
|
|
1593 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
csunya85's Gewichtsverlauf
|