Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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450 kcal
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Fett: 7,51g | Eiw: 23,43g | Kohlh: 66,79g.
Frühstück: Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Daily Plus, Normaler Kaffee. Mittagessen: Suppe. Abendessen: Bio Tomatensaft, Orangen. Snacks/Sonstiges: Maggi Klare Gemüsebrühe. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MasterP12345's Gewichtsverlauf
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