Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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94,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 281,69g.
Frühstück: Sponge Cake, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Marks & Spencer Extremely Chocolatey Belgian Milk Chocolate Biscuits. Abendessen: Tea with Skimmed Milk, Tesco Salad Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mature Onions, Tesco French Vinaigrette Dressing, Red Sweet Pepper, Tuna Sarnie. Snacks/Sonstiges: Dip Dab, Tesco Skimmed Milk, Smarties, Grapes. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Crossfit - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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