Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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58 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1783 kcal
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Fett: 64,15g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 93,67g.
Frühstück: Delhaize Pekelharing, Meergranenbrood, Lijnzaad, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Oing Halfvolle Kefir. Mittagessen: Delhaize Mosselvees. Abendessen: Braadworst, Carrefour Wortelstamppot. Snacks/Sonstiges: Jupiler Pils, Cake, Nalu Nalu, Senseo Koffie, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, SPA Spa Bruis, Citroensap (uit Blik of Fles). mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Abwaschen - 45 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, computer spelen, internet surfen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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