Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 67,29g | Eiw: 130,47g | Kohlh: 141,52g.
Frühstück: Taco Manga Tommy, Fatiados Avi Mussarela, Tirol Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Mittagessen: Tirol Creme de Leite, Lacta Bombom Ouro Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Taco Feijão Cozido, Taco Arroz Cozido, Taco Peito Frango Cozido. Abendessen: Taco Amendoim Cru, Cenoura Cenoura, Taco Peito Frango Cozido. Snacks/Sonstiges: Taco Banana Nanica, Taco Aveia, Taco Ovo Inteiro. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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