Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 24,37g | Eiw: 56,94g | Kohlh: 108,02g.
Frühstück: Clara de Ovo Cozida, Café com Açúcar. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Hortifruti Repolho Branco Cru. Snacks/Sonstiges: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Trigo 100% Integral, Semente de Abóbora, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Sport - 16 Minuten, Wandern - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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