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Minor setback....
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81,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 36,41g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 192,30g.
Frühstück: Spätzle, Oatly Havermelk, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Bruine Boterham, St. Dalfour Frambozen. Abendessen: Knorr Hollandse Hachee. Snacks/Sonstiges: Koopmans Bananenbrood, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Jumbo Chili Saus, Jumbo Bapao Rundvlees, Candy Man Salmiak Knotsen. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Gesang - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Daan1306's Gewichtsverlauf
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