Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 52,37g | Kohlh: 159,37g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Bango Kecap Manis, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Bakso Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Indomie Rasa Ayam Bawang, Tempe Goreng, Telur Asin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Dadar Gulung, Silver Queen Bites. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sandariiajah's Gewichtsverlauf
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