Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
|
67,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
760 kcal
|
Fett: 44,54g | Eiw: 44,56g | Kohlh: 51,66g.
Mittagessen: Chimichurri, Manteiga (com Sal), Pepino (Descascado), Couve-Flor, Alface, Ovo Cozido. Abendessen: Berinjela Cozida, Camil Proteína de Soja Texturizada, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Ouro, Ovo Cozido. mehr...
|
|
1950 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 24 Minuten, Sit Ups - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Naty ilha's Gewichtsverlauf
|